¡Bienvenida/o a Almohadasparaembarazadas.net, una web especializada en la venta de almohadas y cojines para embarazadas, además de informarte sobre todo lo que debes saber para mejorar tu descanso durante este período tan bonito de tu vida! Para darte el mayor confort existen las almohadas para embarazadas.
Las mejores almohadas de embarazo del 2021
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¿Qué tipos de almohadas para embarazadas hay?
Hay una gran variedad de almohadas para embarazadas que se diferencian por sus tamaños, formas, funcionalidades u objetivos. También vas a encontrar diferentes conceptos de diseño que abordan el mismo problema del descanso desde distintas perspectivas.
Tienes almohadas muy enfocadas a una determinada función y otras que permiten una mayor versatilidad, pudiéndose aplicar a procurar sujeción y confort allí donde más se necesite.
Porque todas estas almohadas parten de la idea de brindar apoyos y sujeciones a las zonas de más sobrecarga durante el embarazo. Así, los objetivos principales, además de la cabeza, cuello y cervicales, que son los objetivos de toda almohada, se suelen centrar en las piernas, la zona lumbar y el abdomen.
Hay almohadas que cumplen una función tan específica que prescinden de la de servir de apoyo a la cabeza y que, realmente, deberíamos denominar más bien cojines para embarazadas. Estas suelen estar enfocadas principalmente al apoyo abdominal y a las piernas.
Pero, en general, casi todos los modelos y diseños de almohadas para embarazadas van a permitir una gran versatilidad. Tal es la funcionalidad y los beneficios terapéuticos de estas almohadas que muchas mujeres las siguen utilizando para dormir bien tras el embarazo y combinan esta función con su utilidad como cojín de lactancia.
Las principales categorías de almohadas que vas a encontrar son las siguientes:
Las almohadas comunes o regulares
Son las almohadas más habituales. Las que tenemos en casa de toda la vida y para todo tipo de camas. Las hay de todos los tamaños y consistencias. Almohadas individuales de 70 a 90 cm y almohadas de matrimonio.
También con rellenos de espuma o viscoelásticos, acabados en tejidos de algodón o fibra e incluso formas anatómicas específicas con ciertos beneficios terapéuticos y efectos sobre el descanso.
Es posible que puedas apañarte para mejorar tu sueño y tu descanso con la combinación de algunas de las almohadas que tienes por casa. Sin embargo, la gran mayoría no te brindarán la firmeza necesaria para conseguir una buena estabilización y soporte de la zona que necesitas aliviar para conciliar el sueño y evitar molestos dolores.
Poner una pequeña almohada bajo el vientre u otra sujetando los riñones puede aliviarte momentáneamente, pero en cuanto te muevas un poco se desplazarán. Esto hace a veces incluso más incómodo el sueño y puede llevarte a adoptar posiciones que te hagan levantar dolorida.
Tampoco suele ser buena idea utilizarlas como separador de piernas. La baja densidad de su relleno hará normalmente que se aplasten enseguida, perdiendo todo su efecto.
Puedes optar por la solución de comprar algunas almohadas de más consistencia. Pero, si vas a tener que comprar, ¿por qué no hacer esa inversión en algo realmente útil y pensado para solucionar tus problemas?
Almohadas en forma de cuña
Las almohadas en forma de cuña se denominan así porque tienen ese mismo aspecto: un triángulo en forma de cuña de queso.
En realidad denominarlas almohadas no es lo ideal. No tienen la función de dar descanso a nuestras cabezas ni al cuello o las cervicales, hombros y trapecios.
Su misión exclusiva es la de dar soporte a la barriga que está creciendo, aliviar sus tensiones y reducir las cargas del peso focalizado en un punto cuando duermes de lado. Y la verdad es que cumplen este propósito a la perfección.
Su diseño en forma de cuña permite graduar perfectamente el apoyo que te brinda en función de tus necesidades, gustos y desarrollo del embarazo.
Con ellas puedes dormir de uno u otro lado, dando soporte a tu vientre y haciendo que la sensación de pesadez y carga desaparezcan. Esto te ayudará mucho a conciliar el sueño y relajará las tensiones musculares que se generan instintivamente para compensar las cargas incluso estando dormida.
Te levantarás mucho más descansada y sin la sensación de pesadez tan habitual durante un embarazo.
Solo tienes que colocar la cuña bajo el vientre en la posición y profundidad que desees, dándole mayor o menor elevación al apoyo. La consistencia y firmeza en este tipo de almohadas es de suma importancia y por eso son difíciles de sustituir por almohadas convencionales.
Otra particularidad de las mismas es que, al tratarse de un complemento de tamaño reducido, es fácil que te la lleves en tus viajes o cuando tengas planeado pernoctar fuera. Si, además, duermes con tu pareja, no es un complemento voluminoso que pueda ocupar un gran espacio e incomodar su sueño.
Las almohadas en forma de U
Es una almohada de embarazo grande y preformada como una U o herradura que tiene como fin el brindarte apoyo en todo el cuerpo. Esto incluye la zona dorsal, la frontal, cabeza y piernas.
Su diseño ergonómico permite que se adapte muy fácilmente a tu cuerpo y ajustarla a las zonas en que necesitas un mayor soporte. Es muy útil también como apoyo abdominal y fijación lumbar.
La zona lumbar es precisamente la parte del cuerpo, en una embarazada, que soporta mayores tensiones a lo largo del día. Tanto si estás sentada como de pie gran parte de la carga se va a trasladar a esta zona. Aunque procures llevar un actitud postural correcta, por la noche deberás darle el mejor descanso a esta área.
Uno de los efectos que previene y alivia con grandes resultados este tipo de almohadas es el de los temidos pinzamientos ciáticos. Muchas embarazadas se ven obligadas a guardar reposo durante buena parte de su embarazo por este mal que viene derivado de las cargas y de las fuertes transformaciones que sufre el cuerpo de la embarazada en muy breve espacio de tiempo.
Algunos de los diseños de estas almohadas incluyen formas anatómicas orientadas a facilitar un perfecto encaje en la base de los puntos de apoyo de tu cuerpo.
Otra de sus aplicaciones es aprovechar el efecto estabilizador que una almohada que te sostiene por delante y por detrás ejerce sobre tu cuerpo. A menudo se hace incómoda o inconveniente la excesiva rotación en la cama y puede llevar a que adoptes posiciones inconscientemente que no son convenientes para tu descanso. Este tipo de almohadas consiguen estabilizar tu cuerpo dificultando estos giros.
Se trata de una gran elección, muy versátil y práctica, aunque su tamaño puede llegar a provocar ciertas molestias a tu pareja si la cama no es excesivamente grande. Tampoco será fácil llevarla contigo en tus vacaciones o si duermes fuera. Es una almohada destinada a tu cama y a tu hogar.
Almohadas en forma de C o de cuerpo entero
Esta almohada para embarazadas es muy similar a la almohada en forma de U con la diferencia de que viene abierta por uno de los costados laterales formando una C. De esta forma, te proporciona soporte allí donde lo necesitas: cabeza, pies y piernas, hombros y zona lumbar o vientre.
Su diseño menos cerrado que en las de forma de U las hace más manejables, menos agobiantes, a veces, y también menos voluminosas, adaptándose mejor a cualquier tamaño de cama y situación al dormir.
Por todas estas ventajas es una de las preferidas de las embarazadas y de las que más éxito de ventas tienen con unas opiniones muy positivas.
Las almohadas de forma recta y alargada
Las almohadas largas pueden adoptar diferentes preformados. Las encuentras rectas y tubulares, en forma de caramelo o plátano o sin una forma predefinida.
Se caracterizan por su gran longitud. Muchos modelos superan los 190 cm. Esto hace que sean muy maleables y se adapten perfectamente a cualquier necesidad.
También son muy útiles fuera de la cama para brindarte un gran confort cuando te sientas en el sofá y, a menudo, son utilizadas tras el embarazo como cojín de lactancia.
Una perfecta elección por su versatilidad. Cómoda y práctica, podrás colocarla entre tus piernas, colocar como fijación lumbar o bajo el vientre y te dará uno de los mejores descansos.
¿Cómo escoger una almohada para embarazada?
A la hora de elegir tu almohada ideal para el embarazo has de atender a tus circunstancias personales, constitución física y la funcionalidad que necesitas. Del mismo modo, te habrás de fijar en cuáles son las principales molestias que quieres mejorar en tu descanso.
Si eres primeriza y no sabes muy bien cómo va a evolucionar tu embarazo, lo más recomendable es que pruebes con aquellas almohadas que te van a brindar una mayor versatilidad. No obstante te damos algunos consejos para elegir bien.
Tamaño
Asegúrate de que tiene un tamaño adecuado para la cama y que va a permitir que te desenvuelvas en la misma con naturalidad y, si duermes en compañía, que no arrincone a tu pareja.
Diseño
Los diseños con preformas son muy prácticos y útiles cuando sabes perfectamente dónde radican tus problemas. Mediante estos moldeados conseguirás la mejor fijación en los puntos más precisos. Pero si no, las formas libres son las más prácticas por su versatilidad.
Material
Es sumamente importante que elijas tu almohada de maternidad con la firmeza suficiente, pero a su vez que sea cómoda para apoyar la cabeza y de un tacto agradable. Elige siempre tejidos y materiales hipoalergénicos y asegúrate de que son tejidos con alta capacidad de transpiración.
¿Cómo usar las almohadas para embarazadas correctamente?
Los objetivos fundamentales de estas almohadas son mejorar tu descanso y aliviar las tensiones corporales que se producen durante el día.
Es importante, por tanto, que no utilices las almohadas generando nuevos puntos de tensión o de carga, sino aliviando los existentes. De esta forma, las posiciones de estabilización demasiados rígidas o forzadas que reducen tu movilidad al mínimo tampoco son aconsejables. Esto puede provocar que caigas en un profundo sueño y esta fijación tan fuerte te produzca contracturas.
Lo mejor es que vayas probando de menos a más y notes los efectos beneficiosos que ejerce cada uso en tu cuerpo. Poco a poco irás sabiendo perfectamente qué te alivia más y mejorando sus efectos.
Ventajas y beneficios de las almohadas para embarazadas
Aquí podemos decirte que son todo ventajas y beneficios:
– En primer lugar, favoreces tu descanso y la capacidad para conciliar el sueño. Durante el embarazo necesitas más horas de sueño efectivo y con estas almohadas no solo consigues dormir antes y despertar más tarde, sino que ganas en la calidad del sueño.
– En segundo lugar, vas a aliviar las cargas a las que está sometido tu cuerpo durante todo el día. Se consiguen así múltiples beneficios físicos tanto de prevención como de rectificación.
Mejorarás tu circulación, eliminarás las sobrecargas e hinchazón en las piernas, evitarás molestos y dolorosos pinzamientos ciáticos y prevendrás la posibilidad de lesiones que pueden luego acompañarte toda la vida.
– En tercer lugar, mejoras la salud del bebé. Poder dormir de lado, sobre todo del lado izquierdo, mejora el flujo sanguíneo, lo que favorece la oxigenación y el aporte de nutrientes.
– Además, el descanso te coloca en un posicionamiento psicológico perfecto para llevar a buen fin el embarazo y traer al mundo a tu bebé disfrutándolo con plenitud. Estado que, además, favorece luego la lactancia y la relación con tu hijo en esos primeros pasos tan importantes para la relación ya fuera de ti.
– Por último, mencionar que todas las almohadas que te presentamos en esta página, tienen una excelente relación calidad precio. Tenemos almohadas de embarazo baratas en relación a otros modelos menos económicos, al ser de una gama superior. ¡Así que, puedes encontrar tu almohada perfecta en cuanto a precio y calidad!
¡Recomendaciones para dormir a pierna suelta durante el embarazo!
El consejo ideal es el de disponer de una gran cama para ti sola rodeada de diferentes almohadas y cojines. Sin embargo, en la mayoría de los casos esto no va a poder ser.
Pero el hecho de dormir bien está, muchas veces, en lo que hagas durante el día. Una buena actitud postural, no hacer esfuerzos innecesarios y evitar el agotamiento te conducirá hacia la noche en una actitud positiva.
Si llegas a la cama sin grandes molestias o dolores, sin preocupaciones por los mismos y en una actitud relajada, ten por seguro que conseguirás conciliar el sueño mucho mejor.
La alimentación también es un punto importante. Procura cenar un par de horas antes de acostarte y no hacerlo abundantemente.
También unos breves ejercicios de estiramiento serán muy convenientes.
Una buena almohada o cojín de maternidad de los que te hemos propuesto en este post te ayudará mucho y hará de tu descanso algo efectivo y prolongado. Por eso, podemos afirmar con certeza que comprar una almohada para embarazadas, va a ser una buena decisión para tu descanso. ¡Aprovecha ahora y disfruta de las mejores ofertas!
Última actualización el 2021-07-08 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados